勤漱口是对咽喉最好的保护

冬季人体抵抗力下降，细菌、病毒常乘虚入侵，咽喉自然首当其冲，而漱口是对咽喉最好的保护。漱口时，应将水含在嘴里，后牙咬紧，利用唇颊部肌肉，使水通过牙缝，这样才能起到漱口的作用。每天除早晚刷牙外，应每隔2小时漱一次口，特别是吃饭前后也要漱口，以每天6～8次为宜。建议以温开水漱口，也可用淡盐水和茶水。（生命时报）