午睡是成年人的情绪稳定剂
来源：呈贡发布2024-01-04
怎么才能判断牙齿是不是被牙菌斑占领？自查如果会出现以下几个迹象，建议及早识别可防止口腔问题加剧。
①牙齿表面不光滑。当牙菌斑在牙齿表面堆积，用舌头接触时，会感到牙齿表面不光滑。这种情况经常发生在早上还没有刷牙时，如果持续一整天，可能是牙菌斑正在堆积。
②口臭。牙菌斑中含有细菌，它会产生一种难闻的气味。
③牙龈红肿或刷牙时出血。过多的牙菌斑会刺激牙龈，使它们肿胀疼痛；引起牙龈炎、牙周炎后刷牙时还会出血。
④牙垢堆积。牙菌斑长时间不被去除，它就会硬化成牙垢、牙结石，常出现在牙龈和牙齿的交界处，看起来是黄色或棕色的。
⑤牙齿敏感。随着时间推移，牙菌斑会导致牙龈萎缩，这会让牙齿感觉更敏感。当吸入冷空气、过凉过热的食物或水时产生酸痛感。#刷完牙的那刻牙菌斑就开始累积#（@生命时报）
①牙齿表面不光滑。当牙菌斑在牙齿表面堆积，用舌头接触时，会感到牙齿表面不光滑。这种情况经常发生在早上还没有刷牙时，如果持续一整天，可能是牙菌斑正在堆积。
②口臭。牙菌斑中含有细菌，它会产生一种难闻的气味。
③牙龈红肿或刷牙时出血。过多的牙菌斑会刺激牙龈，使它们肿胀疼痛；引起牙龈炎、牙周炎后刷牙时还会出血。
④牙垢堆积。牙菌斑长时间不被去除，它就会硬化成牙垢、牙结石，常出现在牙龈和牙齿的交界处，看起来是黄色或棕色的。
⑤牙齿敏感。随着时间推移，牙菌斑会导致牙龈萎缩，这会让牙齿感觉更敏感。当吸入冷空气、过凉过热的食物或水时产生酸痛感。#刷完牙的那刻牙菌斑就开始累积#（@生命时报）
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