专家说的按点吃饭到底是几点吃？

每天按点吃饭，有助保持血压、血糖基本平稳，对控制体重有利。美国心脏协会曾发表声明称，三餐的时间对心血管也至关重要。人体内的各个器官都有各自的“生物钟”，在对的时间摄入对的食物有利健康↓
via生命时报
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