带你回顾西山的21个打卡点！2024，西山期待与你相遇
来源：昆明市西山区发布2024-01-02
根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200-350克水果，才能满足营养需求。
对于大多数人来说，天气暖和的时候，摄入足量水果不成问题，但天冷之后，新鲜的水果总是“拔凉”，吃了反而让人不舒服。其实——在冬季，“热着”吃水果，是不错的食用方式。网页链接
对于大多数人来说，天气暖和的时候，摄入足量水果不成问题，但天冷之后，新鲜的水果总是“拔凉”，吃了反而让人不舒服。其实——在冬季，“热着”吃水果，是不错的食用方式。网页链接
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