医生点名3类人睡前喝水

当人熟睡时，体内水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解这种现象。但有的人认为，晚上喝水容易导致起夜、第二天“脸肿”，因此睡前不如不喝水。然而比起早上，有几类人更适合睡前喝水⬇️医生点名3类人睡前喝水，降低夜间心血管病风险（生命时报）