科学家：中等强度运动对心脏最有利

运动，可以说是贯穿人一生的“必修课”，它不仅能让生命保持活力，还能增强体质、预防疾病。近期，一项新研究评估了不同运动模式与心脏健康的关系后发现，中等强度的运动最有利于心脏健康。《生命时报》结合新研究和专家观点，告诉你什么是中等强度运动，并为不同年龄段人群总结运动重点。 科学家：这种运动对心脏最有利，强度大了小了都不行（生命时报）