金秋十月，当心云遮雾绕

近期，大雾天气时常“困扰”滇南地区。每年的秋冬季节是我省晨雾出现较多的时段，尤其是夜间到清晨时段容易“雾气弥漫”。
我们首先来了解一下雾，雾是由悬浮近地面空气中微小水滴或冰晶组成的天气现象，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物，在相对湿度达到100%时，空气中的水汽便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。

常言道：“秋冬雾杀人刀”，如果雾气终日或持续几天，空气中污染物会迅速增加，这样的环境就会使人患头痛、感冒等外感疾病，身体衰弱者可引发高血压、冠心病、呼吸系统疾病、脑益血和其他恶性病。
在大雾多发的早晨，空气中污染物最多，对人体危害较大，而室外晨练运动会加速血液循环，人体易吸入更多有害物质。不仅起不到增强体质的作用，反而会损害健康。因此，有晨练习惯的人，尤其是患有呼吸道和心血管疾病的病人、过敏体质者、体质虚弱者、老人儿童应避开雾天，等雾消散后再进行锻炼，或者改为室内运动，可以选择做徒手操、原地跑步、打太极拳、舞剑等。患有慢性呼吸道疾病者，在有雾的天气里应减少甚至停止户外活动，出外时注意做好防护措施，出门前可以戴个口罩，外出回来后最好立即清洗面部及裸露的肌肤。

大雾属于灾害性天气，容易导致路况变差，增加了交通事故发生的几率。因此在雾天环境下开车，要格外注意行车安全。
1、严控车速，保持车距。雾天行车时，要严格遵守交通规则限速行驶，千万不可开快车。雾越大，可视距离越短，车速就必须越低。如果能见度过小就应该暂停驾驶，找一个绝对安全的地方停车。
2、正确用灯。雾天开启雾灯是必须的，如果在高速路行驶或者雾很浓的情况还要打开双闪灯。
3、不要急踩刹车。不要盲目超车、注意路面的行人；不要猛踩刹车，防止追尾事故的发生。若需刹车，可连续轻点刹车，这样不仅可以控制车速，还可以起到提醒后车作用。
4、清洁视线。遇到大雾时，挡风玻璃上凝结的水汽会使驾驶者视线受损，还会使对面来车射出的灯光显得特别耀眼，因此行驶中要勤用雨刷刷去水汽，以提高视线的清晰度。
5、使用喇叭进行提示。雾天视线不好，按喇叭可以帮您起到警告行人和车辆的作用，当听到其他车的喇叭声，应当立刻鸣笛回应，示意己车的位置。
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