昼夜温差大到底该穿啥？推荐“洋葱式穿衣法”

深秋季节昼夜温差逐渐加大，气温起伏变化快，又到了穿衣“精分”的时候了，到底该穿啥呢？
气温如此任性，如果穿衣也任性，就很容易穿错衣，引发感冒。所以，大家在出门前一定要看好天气预报，而且不要只看最高气温，还要看最低气温。如果两者相差10℃以上，可以尝试“洋葱式”穿衣法，便于根据天气变化及时增减衣物。

洋葱式穿衣，顾名思义，就是像洋葱一样一层一层穿搭，根据不同温度和环境自由穿脱。
首先是贴身衣物，是吸汗速干层。这一层的主要功能是将皮肤表面的水分带走，如果内衣不能保持皮肤干爽，那么我们很快就会感到寒冷。
第二层是保温隔热层，这一部分主要是制造蓬松的空气隔热层，阻止热量的流失。这一层可以选择抓绒、羊毛、羊绒制品，或者一些小的羽绒和夹棉马甲。
第三层也就是最外层，是防风防水层，目的在于在保温隔热的衣物和外界的风雪之间制造一道屏障，有了外面的这层防风防水层，我们的保暖效果会好很多。
最后，头部和手脚的保温也很重要。特别是头部，有“冬季戴棉帽，犹如穿棉袄”的说法。