胶原蛋白到底怎么补

胶原蛋白能滋润皮肤、强壮骨骼,还与皮肤的弹性、皱纹、油脂分泌等相关。胶原蛋白每天都在流失,女性的流失量是男性的数倍,看起来更容易衰老。猪蹄、银耳、桃胶根本不补胶原蛋白,应该怎么做?戳下图↓↓教你6招科学补充胶原蛋白
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