淡水鱼的营养被低估了，3种淡水鱼DHA比海鱼丰富

2023-09-04 14:54来源：昆明盘龙发布

很多人吃鱼会选择海鱼，觉得比淡水鱼更有营养。其实淡水鱼的健康益处不输海鱼，能满足各类人群的需求。《生命时报》结合多位营养专家观点，列出淡水鱼的优势，并教你正确烹饪升级营养。淡水鱼的营养被低估了，这3种DHA含量比海鱼都丰富

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