一张表总结常见食用油的优缺点

在一天的饮食中，油的摄入必不可少。它不但是人体必需脂肪酸、维生素E的重要来源，也有助脂溶性维生素的吸收利用。从不同维度上来说，食用油购买也有优先级，大家不妨根据需求选择品种↓↓ （@生命时报 ）