吃完苹果最好漱口

常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡。苹果质地较硬，吃的时候最好细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免加重肠胃负担。如果肠胃非常娇弱，不妨将苹果切块煮熟吃。此外，苹果富含果胶，是比较耐嚼的水果，嚼苹果有利于清洁牙齿表面，但果汁中毕竟含有糖和果酸，留在口腔中对牙齿不利。因此，吃完苹果要漱口，或直接喝两口白开水，把口腔中的果汁冲干净。#谭爷爷把小苹果全放在花花肚子上#（生命时报）