经常运动能改变吃饭口味

美国得克萨斯大学的一项研究表明,定期锻炼身体能改变人的进食倾向,减少高脂肪食物摄入。研究团队以2680名习惯久坐且无锻炼习惯的美国大学生为对象进行试验观察。一开始参与者认为吃蔬菜水果就像“吃草”,随后经过连续15周、每周3次30分钟的有氧运动。结果发现,运动促使脑内多巴胺水平发生变化,研究对象的饮食习惯变得更加健康。(生命时报)经常运动能改变吃饭口味
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