名师讲坛 | “浩气还太虚，丹心照万古” 杨椒山祠藏书法帖石
来源：昆明市西山区图书馆2023-08-09
“十月怀胎，一朝分娩”。爸爸妈妈怀揣着激动的心情等待宝宝的出生，在这个激动人心的时刻，有的孕妈妈却在担心自己的会阴会不会撕裂? 这往往也是无数孕妈妈心里的痛。那么，为什么会发生会阴撕裂伤?
在分娩时，女性的生殖器官会扩张到原来数十倍，以便让宝宝顺利娩出。到怀孕末期，准妈妈的外阴部和宫颈会逐渐变得柔软而有弹性，正是这种变化，让产道能得到充分地扩张，以便让胎儿通过。如果产妇的产道、会阴弹性比较好，可能不会撕裂，但如果产妇的会阴弹性不好，胎头很大，或者分娩的速度过快，产道还来不及充分扩张时胎儿就出来了，往往就会导致会阴撕裂。
一、根据会阴裂伤程度，可分为4个等级：
● I度：会阴部皮肤和或阴道粘膜损伤。
● II度：有会阴部肌肉损伤、但无肛门括约肌损伤。
● III度：有肛门括约肌复合损伤。
● 3a：肛门外括约肌（EAS）肌层撕裂＜50%。
● 3b：肛门外括约肌肌层撕裂＞50%。
● 3c：肛门外括约肌和内括约肌（IAS）均有损伤。
● IV度：内、外括约肌以及直肠粘膜均发生损伤。
二、有没有办法预防或减少撕裂?
1、控制胎儿的体重
我们传统的观念就是宝宝出生时越大越好，其实这对孕妈来说是一种伤害。宝宝个头大，妈妈产道窄，顺产就困难重重，会阴部位的撕裂就会不可避免地发生。在医生指导下，合理饮食、控制胎儿体重增长，才是健康的孕育方式。管住嘴，迈开腿，科学孕育。做好孕期保健、控制孕妇体重增长、避免胎儿体重过大，依然是预防会阴裂伤的第一道防线。
2、孕期注意会阴卫生
孕期注意清洁卫生，避免外阴及阴道炎症。当出现炎症时及时处理，有助于减少会阴裂伤及侧切。
3、增加肌肉弹性
会阴的肌肉有弹性，可塑性强，撕裂发生情况也会减少。那怎么增加肌肉的弹性呢？孕妈们可以通过凯格尔运动训练括约肌、也可通过会阴按摩、体位运动、会阴热敷等来实现。除了产前会阴按摩，研究表明第二产程会阴按摩也可减少III度及IV度会阴撕裂。
4、助产士的指导和帮助
助产士的存在，就是陪伴你帮助你，减少伤害，安全分娩。在宫口开全后，孕妈就有种拉大便的感觉，此时，助产士会陪伴在孕妈妈身边，并告诉孕妈妈如何自主用力。
简而言之，正确认识，
心态平和，控制体重，
听从指导，积极配合！
将伤害降到最低，
做一名健康又快乐的妈妈！
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院
位置：
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
曲靖市妇幼保健院(南苑院区)
位置：
云南省曲靖市麒麟区珠江源大道曲靖汽车客运南站西550米
本文由昆明信息港机器人小明转载自"曲靖市妇幼保健院"