【全民健身日】全民健身绘就幸福生活

生命在于运动，运动需要科学。科学的运动有利于疾病预防和身体康复。随着人们健康意识的增加，居民健康素养水平的不断提升，健身已成为热门。但是健身并非是简单的运动，依据个人的年龄、性别、身体基础来选择适合的活动方式、强度、时间和频度，才能真正有益身体健康。