吃饱后喝酸奶真的会让人发胖

有些人饱餐后总喜欢再喝一杯酸奶,觉得有助消化。其实,并不建议大家在吃撑了后再喝酸奶,因其本身是一种饱腹感很强的食物,吃撑了再喝反而会加重饱的感觉,并不利于消化。而且,酸奶本身也含有一定热量,吃饱了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量,长期可能导致发胖。 (生命时报)吃饱后喝酸奶真的会让人发胖
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