睡觉总是侧卧的人更易长皱纹

睡眠皱纹属于重力皱纹的一种，在侧卧位时，贴近枕头的半边脸受到外力（包括压力、张力和剪切力）挤压使皮肤变形，长期如此，睡眠皱纹就出来了。另外，如果你长期习惯性向一侧（左侧或者右侧）睡，还可能出现大小脸、左右脸不对称的现象。减少睡眠皱纹的唯一可靠方法是避免面部“变形”，也就是避免侧卧位，尽量选择仰卧位。（生命时报）