早上容易口臭是怎么回事

明明睡前认真刷了牙，早上醒来还是会有口臭，原因在于嘴巴里的细菌。夜晚当你睡着后，口腔活动变少，唾液分泌减少，缺乏食物的摩擦和唾液的冲刷，堆积的细菌产物没有办法得到稀释，早上就容易出现口臭较重的情况。缓解口臭的方法有：
①刷牙时刷刷舌苔；
②午饭后增加一次刷牙；
③及时治疗牙周炎、牙龈炎、龋齿等口腔疾病；
④如果吸烟要尽早戒烟；
⑤尽可能避免压力过大的情况。（生命时报）