过午不食对身体真的好吗

2023-07-08 10:30来源：昆明五华发布

富豪为长生不老上午11点后断食北京协和医院团队一项针对非肥胖人群的研究显示：在午餐后开始实行禁食，能有效改善代谢问题。将进食时间控制在上午(6:00-15:00内任意8小时)能更有效地改善胰岛素抵抗、肥胖等，还不影响睡眠质量或食欲。但有个重要前提：一定要早睡⬇️ （生命时报）昆明五华发布

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