缺铁的人抑郁风险更高

除了帮助红细胞在身体周围输送氧气的关键功能外，铁还在制造血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的神经递质方面起着重要作用，这些都对心理健康很重要。

近期，美国密歇根大学一项研究显示，缺铁与抑郁、焦虑和精神分裂症之间存在联系。研究者对大量人群调查显示，抑郁症患者中，有较高比例的人有缺铁性贫血病史；还有一项大型研究显示，缺铁性贫血患者的焦虑症、抑郁症、睡眠障碍和精神障碍的发生率较高。

研究人员建议，那些既有精神健康状况又可能缺铁的人应进行铁蛋白测试。包括孕妇、幼儿、有大量月经出血的女性、常献血者、癌症患者、做过胃肠道手术或有消化系统疾病的人群等。（生命时报）