跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，一起沉浸式感受跑起来的力量

从四肢爬行到直立行走，人类获得了“超一流”的长跑能力。动物的“四条腿”更有利于跑速，而直立行走的人类更适合长跑。跑步的好处显而易见，但坚持实在是一件难事。想要让跑步的效果最大化，需要注意用上“巧劲”。戳图，#感受跑步时身体的变化#↓（生命时报）