脾气差可能是缺维生素B了

身体缺什么 嘴巴早知道，身体也会有反应。如果一个人情绪不受控制、易发脾气，除了与自身性格、环境、社会等因素有关外，还可能是病理原因，如营养缺乏，尤其是缺B族维生素。

对脾气影响较大的有维生素B1、B6和B12。维生素B1被称为精神性维生素，对精神状态有一定影响，缺乏者可能会脾气暴躁、喜怒无常；维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢，对女性的影响更明显，缺乏者容易情绪激动、困倦和急躁；维生素B12参与神经鞘的脂质代谢，维护神经系统的完整性，缺乏可导致情绪和思维紊乱、易怒、健忘。（生命时报）