【全民营养周系列音频科普】在漫长的减肥路上挖呀挖，吃外卖怎么选才健康？

   美国密西根大学（QS 世界排名 17）公共卫生学院（University of Michigan SPH）营养科学硕士。获得资质全球公共健康证书、运动和营养证书、美国运动医学院 教练证书 和美国密西根州食品安全认证等。

深耕中外营养学研究，能够将国外先进的营养学理论及实践进行中国本土化。在营养科学、人体运动学、慢性病管理等领域具有丰富的研究经历和项目产业化运作管理经验。

网友问：吃外卖怎么选才健康？

雨亭老师答：其次就是尽量少油、少盐和少糖。我们平时点外卖时可以备注，少油少盐不放味精（包括鸡精）。