5天瘦8斤的明星食谱普通人能用吗？

「5天瘦8斤」是种什么样的体验？近日，演员秦昊的减肥经历登上微博热搜，相关瘦身食谱也引发了大量讨论。有人决定“打卡”尝试，也有人对食谱持怀疑态度。这样吃真的能减肥吗？会不会伤身？5月11日是#世界防治肥胖日#，《生命时报》结合食谱解读，并邀请专家告诉你科学减肥必须的营养。（@生命时报）