早上为什么总是没食欲

我们总说早餐很重要，但很多人起床后一点“饿意”也没有。研究表明，肾上腺素水平在早晨较高，它可以通过减缓胃排空、增加肝糖原和肌糖原的分解，为身体提供能量，从而抑制食欲。生长素释放肽（饥饿激素）水平可能低于前一天晚上；瘦素（促饱腹感的激素）水平在早晨可能更高。这些激素在夜间和早上的波动，可导致醒来后感觉不怎么饿。（生命时报）