【5月11日专家热线】免费为大家提供传染病、肝炎、肝硬化相关问题的咨询
来源：云南卫生123202023-05-09
戒烟方法一般分为3种：一是通过自己的意志力来戒烟；二是认知行为心理干预；三是药物辅助综合干预。如果您的烟瘾较大，无法通过意志力来戒烟的话，我们建议您可以拨打戒烟热线或到戒烟门诊咨询医生。
可以告诉周围的朋友自己正在戒烟，请他们支持，不要给自己递烟，不要在自己面前吸烟。或者在他们吸烟的时候，自己有意识地躲避，可以出去干一些别的事情，尽力避免他人吸烟对自己产生的诱惑，同时要时刻默念自己的戒烟决心。
文字整理：李云涛
美 编：李云涛
审 核：尹 洁 段 婧
顾 问：张剑青 刘 凌
图片来源：摄图网
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