胃里的食物哪个消化最慢

有些食物吃完很快就饿了，有些食物却能带来长久的饱腹感，这是因为食物进入胃后，消化排空的速度不同。从营养成分看，淀粉和糖消化最快，只需1个多小时；蛋白质居中，需3小时；脂肪最慢约6小时。#不同食物需要多久消化完#？每天和每餐分别怎么吃？#健康时间轴#告诉你答案↓↓（@生命时报）