4个动作放松斜方肌

2023-04-19 11:02来源：呈贡发布

能够直观影响体态的肌肉之一，就有斜方肌。斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，当斜方肌过厚或斜度过大时，不仅会导致头前倾、圆肩驼背等不良体态，还可能牵连全身，引发疾病。常练以下4个动作，有助改善斜方肌变形。先马后练↓ （@生命时报）呈贡发布

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