一表总结20种鱼营养成分

2023-04-17 13:51来源：呈贡发布

比起红肉和禽肉，鱼肉的脂肪含量最低，且鱼肉脂肪含有不饱和脂肪酸，对防治心脑血管疾病颇有益处。不仅如此，鱼肉中蛋白质含量约为猪肉的两倍，且属于优质蛋白。#不同种类的鱼有哪些健康益处#？一张表格告诉你答案↓ （@生命时报）一表总结20种鱼营养成分

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