练肌肉有助提升肝脏代谢

随着年龄增长，我们的肌肉会不断流失，通过力量训练让肌肉变得健壮，不仅有助体型塑造，还对健康非常有益。近日，一项研究发现练肌肉的新优势：肝脏功能也在悄悄升级。运动增肌过程，可以协同提高肝脏的代谢功能↓ （生命时报）