上午运动对女性心脏更友好

荷兰莱顿大学医学中心研究发现，早上锻炼对女性尤其有益，心脏更健康。研究共纳入86657名42~78岁的成年人，平均年龄62岁，58%为女性。通过6~8年随访，对比一天中不同时间段进行活动的人，发现早上8~11点运动活跃的人，患心脏病和中风的风险最低，特别是女性。需要提醒的是，已患有心脑血管疾病的人晨练时间不宜过早，可以安排在8点以后。@生命时报