睡觉时猛抖一下是怎么了

睡觉时身体突然抖一下，这种现象叫睡眠惊跳或入睡抽动。人在刚入睡时，全身肌肉处于放松状态，大脑的一部分已经睡着了，但还有一部分没完全睡着。随着睡眠加深，大脑放松了对四肢的控制，如果有人说话、汽车按喇叭，就可能出现局部肌肉突然抽动的情况。大多数入睡抽动就像打嗝、眼皮跳时出现的肌肉抽动一样正常，无需担心。但如果经常睡着了出现抖动的情况，最好查查是否缺钙或有神经损伤。（生命时报）