首个减盐全球报告发布，少吃点盐会有哪些改变？

不健康饮食是全球死亡和疾病的主要原因，吃盐多是罪魁祸首之一。据世界卫生组织（WHO）报告，全球钠摄入量远超推荐值，需要尽快采取有效的强制性措施，减少人群钠摄入。如何避免高盐饮食带来的伤害？《生命时报》邀请营养专家，教你几个简单有效的控盐方法。（@生命时报）