曲靖市人民代表大会常务委员会任命名单
2023-03-10
准则一 食物多样，合理搭配
1、坚持谷类为主的平衡膳食模式。
2、每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。
3、平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。
4、每天摄入谷类食物200～300g，其中包含全谷物和杂豆类50～150g；薯类50～100g。网页链接
1、坚持谷类为主的平衡膳食模式。
2、每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。
3、平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。
4、每天摄入谷类食物200～300g，其中包含全谷物和杂豆类50～150g；薯类50～100g。网页链接
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