每天活动20分钟就能防病，9种疾病的住院风险都在降低

运动有助健康的证据还在不断增加。除了防各种慢病外，近日JAMA子刊发表的一项研究，将关注度放在了运动与住院常见病因之间的关系上。研究表明，中老年人每天进行20分钟的身体活动，就能减少9种常见疾病的住院风险，且7年内住院风险将降低4%~23%。每天活动20分钟，9种疾病的住院风险都在降低 @生命时报