手脚冰凉分3个等级

外界温度过低时，更多血液会流向身体中心，给重要脏器供应氧气和养分；手指、脚趾等末梢部位就会因血流减少而感觉寒冷，也就是大家常说的“手脚冰凉”。手脚冰凉可以分为3个等级：

轻度手脚冰凉：以感觉手指、脚趾凉为主
中度手脚冰凉：凉感不超过腕关节、踝关节
重度手脚冰凉：凉到膝关节和肘关节

建议手脚冰凉的人及时穿上秋衣秋裤，多喝温开水，睡前用40℃左右的水泡泡脚。（@生命时报）