用牙线到底有多重要

虽然刷牙可以清洁牙齿，但无论刷牙有多彻底，食物碎片、口腔细菌仍然会陷入牙齿之间，损伤牙釉质。而牙线可以从牙齿之间和牙龈边缘难以触及的区域去除食物残渣。注意尽量让牙线清洁牙齿的所有区域，包括牙龈边缘。

美国牙科协会建议采用轻柔的摩擦动作，当牙线到达牙龈边缘时，把牙线滑入牙龈和牙齿之间的空隙，然后摩擦牙齿的一侧，接着让牙线在垂直方向上下移动。一般来说，正确使用牙线不会感到疼痛，但有些人可能刚开始使用时会感到牙龈压痛或出血，不必过于紧张，等它成为日常习惯的一部分，不适感都会消退。