【中国减盐周】“9·15”中国减盐周来临！每日盐不过5克~

全民健康生活方式行动国家行动办公室自2019年起，将每年 9 月 15 日所在的第三个星期确定为“9·15”减盐周，向公众宣传“915” (就要 5 克) 减盐理念， 传播低盐饮食知识，促进全社会共同关注并践行减盐行动。

减盐口诀记心上

食盐又叫氯化钠，钠多容易升血压；

学会使用限盐勺，一天5克不另加。

家庭烹饪少放盐，清淡口味是最佳；

调味品里多含钠，少用才把手艺夸。

餐厅外卖需留意，点餐不忘少盐巴；

购买食品看标签，同类比较选低钠。