5类食物各有微波炉加热时长

①主食类。1个馒头或2片切片面包，高火大概加热1分钟就足够；1碗米饭，通常热1分30秒左右；加热速冻主食，如3、4个速冻包，微波炉高火2分钟左右即可。②肉类。肉类的含水量不高，不需要加热太长时间，通常1碗熟肉高火加热30秒到1分钟就可以。③蔬菜类。从冰箱里拿出来的炒菜或焯水菜，一般用微波高火加热1~2分钟即可。④蛋类。炒鸡蛋、鸡蛋羹都可以微波加热，通常中高火加热半分钟到1分钟即可。⑤汤类。一般从冰箱冷藏室拿出来的汤，根据量的多少，中高火加热1~3分钟即可。（@生命时报）