“久坐族”必备！最贴心护腰指南来了

近日，一#女子打了一个喷嚏腰椎骨折不自知#引发关注。伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背…俗话说“十人九腰痛”，尤其是久坐的上班族，生活细节不注意，就会给你的腰增加负担。坐姿不对会让腰椎负荷400斤！什么是正确坐姿？哪些习惯最伤腰？什么动作能缓解腰部酸痛？9图拯救你的腰椎↓↓转给“久坐族”！ （人民日报）