一张家务能量消耗表

2022-08-12 09:52来源：“昆明五华发布”微博

年轻人为什么不爱做家务？没时间、没精力可能是最大的原因。国家体育总局发布的《全民健身指南》指出，成年人应保证每周3~5次，每次30~50分钟的中等强度运动，如快步走、慢跑。做家务也能代替部分运动，达到能量消耗标准⬇️ （生命时报）一张家务能量消耗表

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