转给爸妈！老年人健身指南

跳操是居家健身不错的选择，但老年人机体反应跟不上，高强度运动容易出现肌肉拉伤、扭伤等运动损伤。老年人该如何科学运动？8月8日#全民健身日#，戳长图↓↓#转给爸爸妈妈#解锁老年人科学健身方法！（“人民网+”客户端）