6招教你缓解颈肩不适，上班族转发收藏

2022-07-27 16:23来源：“昆明五华发布”微博

作为人体脊柱中灵活性最大、活动最频繁的节段，「颈椎」每天承受的压力有多大？身体直立时，普通成年人的脑袋平均重量为5公斤；看电脑时，颈椎间盘压力增加到12公斤；玩手机时，颈椎间盘承受的压力达27公斤。缓解颈椎不适，要找到正确的方法，平日里可试试以下6招↓↓（生命时报） “昆明五华发布”微博

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