【口腔健康那些小事】坐月子期间这件事不能做？医生：都是谣言！

众所周知，传统观念中，坐月子非常重要，忌讳也非常多，总的来说就是产妇有两大不能做：这也不能做、那也不能做。

比如坐月子期间不能洗澡、洗头、刷牙。

在这里先给大家统一回复：假的！

大家要知道，坐月子不刷牙会导致菌斑堆积，容易罹患口腔疾病。

坐月子不能刷牙的观点没有任何科学依据！！！

牙菌斑是粘附于牙齿表面的细菌性群体，是龋病和牙周病的主要病因，一生中持续不断地形成，不能被水冲去或漱掉。

由于孕激素水平的改变会持续到产后42天，坐月子期间由于饮食频率增加和口腔卫生习惯的松懈改变，这些因素导致坐月子期间，妇女发生龋齿和牙周病的风险是增加的。

牙菌斑中含有大量致龋菌，母亲口腔中的致龋菌可以通过母婴间的密切接触传播给孩子。

致龋菌一旦在孩子口腔中定植，孩子就有可能患龋，而且定植时间越早，孩子患龋风险越大。

也就是说，母亲口腔中致龋菌增加，会增加孩子患龋病的风险。

控制母亲口腔中的致龋菌的数量有可能减少口腔细菌的母婴传播，预防孩子的龋病发生。

坐月子必须做好口腔护理

产后母婴口腔护理应该是产后母婴综合保健护理的一个组成部分。

口腔健康是全身健康的重要组成部分，月子期间保持健康的生活方式，包括最佳的口腔健康，对产后母婴口腔健康乃至全身健康至关重要。

月子期间更应掌握科学有效的口腔卫生护理方法，做好自身口腔保健。

如何做好月子期间口腔护理？

控制牙菌斑

要认真做好刷牙，就要做到有效刷牙。

控制牙齿相邻面牙菌斑

不单单要做好刷牙，还要使用牙线清洁牙齿邻接面。

不推荐使用月子牙刷

刷牙出血的主要原因是菌斑堆积导致的牙龈炎症，月子牙刷刷毛太软，不能够有效清除牙菌斑，因而不推荐使用，建议选择刷毛软硬适中的保健牙刷！

坐月子期间，如果出现刷牙出血，应及时就医，寻求专业的口腔治疗或护理指导。

坐月子口腔护理贴士

坚持每天早晚刷牙各一次，做到科学有效刷牙。

每天至少使用一次牙线。

每餐后用清水或漱口水漱口。

出现任何口腔问题，比如刷牙出血、牙疼等，都应及时就医，寻求专业的口腔护理。

基金会介绍：中国牙病防治基金会是中国口腔医学领域唯一经国家民政部批准设立，国家卫生健康委员会业务主管的国家级公募基金会。以打造口腔健康公益平台为目标，面向基层、面向大众，重点开展公益慈善、健康科普和能力提升业务，致力于推动我国口腔健康事业发展，提高全民口腔健康水平。

转载：中国牙病防治基金会

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