2022年三伏天来了，你准备好了吗?

2022年三伏天来了，你准备好了吗?

三伏天，是指出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”指“伏邪”，可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将时时出现。今年的三伏初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天，共计40天，“伏”，指的是三伏天“宜伏不宜动”。

三伏天为一年之中阳气最旺盛，出汗多毛孔开泄之时，故选择此时治疗虚、寒症，冬病夏治，往往有事半功倍的效果。什么是冬病夏治？

中医学里有个天人相应观，寒来暑往对人体脏腑相应的影响，人不仅能感应自然界变化，还要顺应自然变化，建立起生物钟，有年节律、月节律、日节律……春、夏、秋、冬年节律的变化影响着人体生理、心理以及病情，对慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、关节炎等冬季容易发作或加重的疾病，在自然界阳气旺盛的夏季，提前采取一些干预措施、进行预防，从而减少复发就是冬病夏治。

冬病夏治属于中医治未病的一种方法。比如平时做好防火措施、减少或防止火灾的发生，比火灾发生了才去救火要好；提前筑好堤坝，防止洪水泛滥，亦比洪水发生了再去打捞落水的人好得多。对于这些情况，我们可以未雨绸缪，在夏季病情未发作或病情相对稳定的阶段提前干预，以减少、减轻到了冬季病情的复发和加重，正是温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。冬病夏治的具体方法有那些？

三伏贴是于三伏天在人体特定的穴位上贴敷有治疗作用药物的一种疗法。通过药物敷贴，刺激穴位，调节经络和脏腑功能，配合药物透皮吸收的作用，体现内病外治之功。

请大家抓住这一时令节气的关键时期，选择正确贴敷三伏贴进行调养。

2022年三伏贴具体时间

三伏贴整个过程治疗5次：伏前贴、初伏贴、中伏贴、末伏贴、加强贴。

伏前贴  2022年7月01日—2022年7月15日

初伏贴  2022年7月16日—2022年7月25日

中伏贴  2022年7月26日—2022年8月4日

末伏贴  2022年8月4日—2022年8月14日

加强贴  2022年8月15日—2022年8月24日

咨询电话：治未病中心  0873-3715668

编辑医师 兰华

蒙自市中医医院主任医师。毕业于云南中医学院中医专业，从事中医临床工作30余年，忠实践行中医学临证思想，充分发挥中医特色，在临床治疗方面崇善医养结合，注重调治体质，既治已病，更治未病。对中医治疗一些疑难杂症有一定的诊疗经验。

擅长：中医内科、儿科常见病多发病的治疗，尤其是对中医治疗脾胃系统疾病，胃炎、胃溃疡、肠炎、胆囊炎、糖尿病、高血压，以及心悸、失眠、抑郁症、更年期综合症、女性月经不调、痛经，闭经、小儿外感、咳嗽、脾胃功能不好、鼻炎等疾病积累了丰富的临床经验。