吃凉粽子更伤肠胃

端午节即将来临，按照习俗家家户户都要在当天吃粽子。2022端午消费趋势数据显示，#咸粽子销量是甜粽子4倍#。然而，粽子作为一种不好消化的食物，很容易影响肠胃健康，凉粽子尤其不利于消化。营养专家建议，粽子要趁热吃，并且吃粽子后要减少米饭、馒头等主食的量。 （生命时报）