夏天吃冬瓜帮助减重
来源：“昆明五华发布”微博2022-05-05
每年的5月5日是“世界手卫生日”，由世界卫生组织（WHO）于2009年倡议发起，旨在强调医疗护理过程中提高医护人员手部卫生、减少医源性感染的重要性。
2022年是第14个 “世界手卫生日”，今年的主题是：团结一致为了安全——清洁您的双手！ （Unite for safety：Clean your hands）
有效的手卫生可以有效切断感染传播的途径、有效预防医院感染事件的发生,是预防新冠病毒有效的方法之一、是医护工作者和患者的重要保障、更是医院感染预防与控制的重中之重。
戴手套并不能取代手部卫生的需要，脱下手套后，请务必清洁双手。如果手套有破损，微生物会从污染的部位传播到清洁的部位，因此，及时更换手套和做好手卫生清洁十分重要。
防控新型冠状病毒引起的肺炎，勤洗手至关重要。您知道怎样才能确保双手洗干净吗？今天为大家介绍七步洗手法。
七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。
▲第一步（内）
掌心相对，手指并拢，互相揉搓。
▼第二步（外）
手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。
▲第三步（夹）
掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
▼第四步（弓）
弯曲手指使关节放在另一掌心旋转揉搓，交换进行。
▲第五步（大）
一手握住另一手拇指揉搓，交换进行。
▼第六步（立）
将指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行
▲第七步（腕）
一手握住另一只手的手腕旋转揉搓，交换进行。
来源：爱在怒江公众号
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