夏天吃冬瓜帮助减重

冬瓜其实是种夏季果蔬，喜温耐热，成熟于夏季。之所以叫冬瓜，是因为冬瓜外皮上的白色蜡质可以保护冬瓜越冬不坏。每100克冬瓜含96.6克水分，能量非常低，仅为12千卡；每100克冬瓜中含18毫克维生素C，超过西红柿中的含量；冬瓜还是一种高钾低钠蔬菜，对肾病、高血压患者很友好。除此之外，冬瓜含有丙醇二酸，这种小分子有机酸有助于控制体重。今天，你吃瓜了吗？#网络减肥和现实减肥的差距# （生命时报）