哥本哈根大学研究：你更适合晨练还是晚练？

无论清晨还是傍晚运动，都能起到减脂作用，但对代谢影响各有侧重。近期，丹麦哥本哈根大学的科研团队研究发现，不同时间运动会对组织代谢产生不同影响。《生命时报》邀请运动专家，解读早晚运动的技巧及注意事项，让你根据自身需求达到最大的运动功效。 （生命时报）