一张图还原血栓的诞生

很多心脑急症背后，都有一个相同的源头——血栓。血栓堵住一处，牵连一片，甚至会让整个器官罢工。趁早做好预防，就能避免急症找上门。建议：①主食中至少1/3是粗粮；②每天至少喝1500毫升水，预防血液粘稠；③烟酒最好不碰；④鞋袜要宽松，以免影响血液循环；⑤久坐久站的人，多踮踮脚；⑥亲人中有血栓患者的高危人群，每年做一次血管超声检查；⑦必要时合理使用药物。（@生命时报）